突破交易低谷：交易者的重生之路

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今天我们来聊如何摆脱低谷，我正在录视频的时候呢，外面在下雨啊，特别喜欢下雨天呢待在室内啊，听这个雨滴敲打窗帘的那个声音，感觉内心特别的平静啊，大家可以停下来去试一试。
而且你可以告诉自己，你可以停下来，你不用那么紧绷，停下来做什么呢？
放放空，然后冥想都是很好的方式，所以人要先把自己梳理好，把自己梳理清楚了你的心境，就变人活活什么就是活一个心境，对吧？
你的心境转好了，你看待问题的角度和视角就不一样了，很多问题你就会找到答案。
我想很多人会去关注一件事儿，就是大环境啊，是不是因为比如说市场环境的问题啊啊或经济环境的问题啊，当然环境呢确实是一个非常重要的因素。
但是呢这件事情呢属于不可控的。如果过度的去关注自己不可控的因素会进入到一种叫做习得性无助。
我之前看一本书啊，他讲习得性无助，它有一个实验，就把一只老鼠关在笼子里啊，外部的这个工作人员呢啊去改变这个环境啊，本身呢它这个里边有个开关，老鼠一点击这个开关呢就出食物，然后工作人员给他调成点击一个开关，时而出食物时而不出食物。
经过一段时间把老鼠放出来，和一只猫带在一起。然后实验人员发现这只老鼠不动，哪怕有这个被猫吃的风险啊，他就不跑心理学家就做一个解释啊，说这只老鼠经过了长期的这种环境的浸润之后啊，他养成了一种习惯，就是说他认为自己的行为对外界环境无法造成真正的影响。
那干脆就不动了，什么也不做了。这个其实很可怕啊，所以我们应该把聚焦点放在自己力所能及可控的事情上面。
比如说低谷怎么产生的，我觉得就是你当下非常的焦虑，对吧？
那这个焦虑的原因呢是人们往往过度的去思考或想象未来会怎样比较少的去想自己已经拥有的东西啊，你现在就去想在你的当下的生活当中，你拥有什么？
你拥有的东西对你同样重要，多去想想这个方面，我相信对焦虑的情绪也会有一定的缓解。
刚才我们说啊尽量去关注自己可控的那个方面。低谷期当中呢往往大家会想想未来会怎么样，对吧？
大的方向上面我该怎么选，甚至陷入到迷茫当中，这些东西都是可控的东西啊，你们眼眼前的也能够做的小事着手开始行动，你就会拿回对于生活的那个掌控感啊，你就觉得我做的事情有用有帮助。
比如说从交易的角度上面，你可以现在就开始保持做交易日志交易总结的习惯，甭管这个日志什么总结的习惯，这是做意这些东西。
因为你只是做给自己看，你自己能看懂就好了。比如说你可以现在就给自己制定一个具体的交易规则。
比如你现在是低谷行的，说明你之前的交易的状态不是很好。那么你去分析一下是什么原因导致的。
然后就主要的原因给自己加上一个特别清楚简单的规则，这是完全可以做的。
比如说你现在就可以开始去理解一种技术的核心本质，并且做一些笔记啊，做笔记的作用，就是所谓的正念就让人聚焦在当下。
再比如你可以去复盘，你去回顾这一年当中有哪些明显的去趋势啊，你可以不做研究，先把它们保存下来啊，后面你去研究这些趋势的生成的那个规律是哪些行业的，为什么会出现？
这都会对于你未来的交易和投资产生一些帮助的作用。还有一点很重要，特别是人们在这个第五期啊，无论你是生活事业上还是投资交易上啊，就是要保持平静。
因为人们在第谷期当中呢，更可能会乱做乱世，失去章法的去行动。
所以这个时候保持平静是难能可贵的。你可以跟自己说，letgo啊，就是让他去比。
比如说啊这个你已经做的行情啊，你之前特别的紧绷啊，总害怕回调，总害怕损失，让行情啊，自己走，对吧？
你已经做了，你对他没有什么控制力，你只管做好应对，你也可以特意的和市场保持一些距离。
比如说你之前过于敏感，天天盯在盘面上面，总不想错过任何一个机会。
现在你试着和他拉开距离，这都在做什么？就是降低你在低谷期犯错的可能性。
还有一种就是特消极，反正我在低谷期的嘛，就类似于有点像其性性助助那个向向去走走啊，我也见过类似的交易易，就就你跟他说什么他都说不行，我担心心个担心心个个为他这件情情呢情会正正常情绪呢有波动才是一个正常人的状态。
如果你是短时间消极，你要理解，而且告知自己，这是正常的，不用过度的担心。
那么消极的人呢往往他是正确的，但什么都对，因为他不去做嘛，不会犯错，他可以评价别人，积极的人呢会去尝试一尝试，就可能犯错乐观。
主义认为，事情总会转好，悲观。主义才是事情总会变差，他没有对错之分。
因为一个事件呢，就是在波动的会变好也会被差。那我们这两种情绪怎么选呢？
我觉得无论如何，你还是要偏向于乐观，因为你选择乐观呢，最起码你会得到一些幸福感。
这里我分享一个非常朴素的道理，就是你做交易啊，你首先你要心大，你要乐观，不然的话交易真的是很难长期做下去。
我就遇到过有一些交易者，他一做交易紧张的不行，一亏损压力超级大，甚至下次再做交易的时候手都发抖，而这不是夸张啊，真的有交易者就是这样来反馈，这样做交易就很难，对吧？
所以做交易第一点就是心要大心宽，然后我们再注意度，对吧？
你不能无限的心宽，我们说的心宽，其实也就是你对待事情平静乐观，然后有交易的道理，这样子你就会看到起色。
最后呢我们说一个最最重要的方面，如果啊你的交易系统啊，或者说很多人的交易方式其实没有那个检验，然后再去做的过程啊，专业交易者呢会去检验啊，然后调试自己的系统满意了再去做，对吧？
但是绝大多数人没有啊，就上来就做。如果你就是一上来就做，没有任何检验过程。
但是做了一段时间，你会发现这种方式仍然没有达到你想要的啊，你不能给他很短的时间，你要比如说给他一年或两年甚至更久，但迟迟没有到达你的预想，这个时候就要意识到一个问题，千万不要期待重复旧的啊之前的方式，然后能够得到新的结果。
所以视频看到这里，如果啊你的交易或投资在低谷期，你要认真检视一下你之前的交易方式当中的明显陋习。
这些陋习在未来要百分之百杜绝掉注意啊，百分之百不要给自己留任何余地。
只有这样你才能够获得一个根本上的转机。比如说啊我知道我的那个陋习是什么。
但是我就是改变不了，那么可以给我们这个视频下方留言。我可以后面呢针对于大家留言的症结的问题，再做一些后续的视频。
最后我想说啊，就检验一个人最好的方式，就是看他如何面对逆境检验一位交易者最好的方式，也是看他如何对待自己的瓶颈期。
如果你正好处在逆境，如果你正好卡在那个瓶颈期，你首先要这样想，你要觉得这是一个很好的契机，这是一次可以让我升级的机会，你要把握住。